| NISKE TATRY | |
| GRZBIET GŁÓWNY | |
| Hadlanka (1129) z: | |
| – Kecka (1225) (C) | 3/3 |
| – Kozi Chrbat (1330) (C) | 1/3 |
| – Mostenica Kysla (656) p.Sedlo Zubova (Ż) | 9/4 |
| – Hiadelske Sedlo (1099) (Z) | 2/2 |
| Mostenica (480) – Uhliarska Dol. – Mostenica Kysla (Z) | 11/9 |
| Hladelske Sedlo z: | |
| – Kozi Chrbat (C) | 1/3 |
| – Korytnica Kupele (83O) p.Sedlo Baba (N) | 8/5 |
| – Hiadel (500) (N) | 12/6 |
| – Velka Chochula (1753) (C) | 5/11 |
| – Donovaly (980) – Polianka (1045) (C) | 3/2 |
| – Polianka – Kecka (C) | 4/3 |
| – Korytnica autobus – Korytnica Kupele (N) | 1/1 |
| Velka Chochula (1753) z: | |
| – Kosarisko (1694) (C) | 2/1 |
| – Brusno SK (450) (Z) | 30/17 |
| Kosarisko (1694) z: | |
| – Sedl pod Skalkou (X, Ż/C) (C) | 5/3 |
| – Raztocka Hola (1565) (N) | 5/4 |
| Sedlo pod Skalkou (1476) z: | |
| – Liptowska Luzna/Penzion Baltazar (720) (Ż) | 8/4 |
| – Latiborska Hola (1648) (C) | 3/5 |
| Sedlo Latiborskiej Hole (1547) z: | |
| – Latiborska Hola (C) | 1/2 |
| – Sedlo Zamostskej Hole (1591) (C) | 1/2 |
| – Magurka (1035) (N) | 9/4 |
| Sedlo Zamostkiej Hole (1591) z: | |
| – Durkova (1750) (C) | 2/4 |
| – Magurka (Ż) | 8/2 |
| – Pol. Baukova (X, Ż/N, 740) (Ż) | 14/5 |
| Nad Sedlom Durkowej (X, C/Z 1730) z: | |
| – Durkova (C) | 1/1 |
| – Magurka p.Mestska Hora (1529) (Z) | 11/4 |
| – Turisticka utulna pod Chabencom (1630) (Z) | 2/1 |
| Pod Chabencom (X, C/N, 1839) z: | |
| – Nad Sedlo Durkovej (1730) (C) | 2/1 |
| – Chabenec (1955) (C) | 2/3 |
| – Turist. utulna pod Chabencom (N) | 3/1 |
| Kotliska (1936) z: | |
| – Chabenec (C) | 3/3 |
| – Krizske Sedlo (1775) (C) | 2/1 |
| – Skalka (1980) (Ż) | 2/2 |
| Krizske Sedlo (1775) z: | |
| – Polana (1890) (C) | 1/2 |
| – Drevenica pod Deresmi (1470) (N) | 6/3 |
| Sedlo Polany (1837) z: | |
| – Polana (1890) (C) | 1/1 |
| – Tri Vody (1366) (Ż) | 7/2 |
| Sedlo Sinej (1301) – Bor (1887) – Polana (1890) (Ż) | 11/5 |
| Derese (2003) z: | |
| – Sedlo Polany (C) | 4/2 |
| – Chopok (2023) (C) | 2/2 |
| – Sedlo Prislop (1518) (Ż) | 7/2 |
| Chopok (2023) z: | |
| – Demanovske Sedlo (1756) (C) | 5/2 |
| – Lukova (1666) (N) | 6/2 |
| – Hotel Kosodrevina (1520) (Ż) | 7/2 |
| Krupova Hola (1922) z: | |
| – Demanovske Sedlo (C) | 3/1 |
| – Pod Krupovou Holou (Kralowy Stol) (X, Ż/Ż, 1643) | 4/1 |
| – Dumbier (2043) (C) | 1/2 |
| – Razcestie na Krupowo Sedl (1760) (C) | 3/1 |
| – Siroka Dol. (X, C/Z, 1400) (Z) | 7/2 |
| Pod Krupovou Holou (Kralovy Stol) – Demanovske Sedlo (Ż) | 2/1 |
| Chata Gen. M.R.Stefanika (1740) z: | |
| – Razcestie na Krupovo Sedlo (C) | 1/1 |
| – Razcestie Kralicka (XC/Ż 1710) (C) | 3/3 |
| – Trangoska (1121) (Z) | 9/3 |
| – H.Myto (665) p.Mlynna Dol. (Ż) | 23/12 |
| – Janska Dol. Pred Bystrou (X N/Z/Ż (890) (N) | 15/7 |
| – Hotel Kosodrevina (N) | 7/5 |
| Razcestie Kralicka (1710) z: | |
| – Kumstove Sedlo (1549) p.Kralicka (1807) (C) | 4/3 |
| – Bocianske Sedlo (X, Ż/Z, 1505) (Ż) | 3/1 |
| Kumstove Sedlo (1549) z: | |
| – Sedlo Certovica (1238) (C) | 9/5 |
| – Horna Jaraba Chaty (X, Z/, 825) (Z) | 12/5 |
| – Bocianske Sedlo (Z) | 1/1 |
| Sedlo Certovica (1238) z: | |
| – Sedlo za Lenivou (1378) (C) | 2/3 |
| – Horna Jaraba Chaty (Ż) | 8/4 |
| Sedlo za Lenivou (1378) z: | |
| – Bacusske Sedlo (1319) (C) | 3/3 |
| – Benuska (1542) (Z) | 2/4 |
| Bacusske Sedlo (1319) z: | |
| – Sedlo Homolka (1570) p. Homolka (1660) (C) | 9/11 |
| – Bacuch SK (570) (N) | 17/10 |
| – Vysna Boca (950) (N) | 8/4 |
| Sedlo Homolka (1570) z: | |
| – Zadna Hola (1619) (C) | 1/1 |
| – Polomka SK (630) (Z) | 17/8 |
| Zadna Hola (1619) z: | |
| – Sedlo Oravcova (X, C/N, 1426) (C) | 4/2 |
| – Sedlo pod Velkym Bokom (1480) (Ż) | 3/2 |
| Sedlo Oravcova (1426) z: | |
| – Sedlo Priehyba (1190) (C) | 6/4 |
| – Zavadka nad Hronom SK (630) (N) | 18/10 |
| Sedlo Priehyba (1190) z: | |
| – Velka Vapenica (1691) (C) | 2/7 |
| – Nizne Dolinky (X, Ż/N, 740) (Ż) | 9/4 |
| – Dol. Ipoltica (X, Ż/N, 820) p. Dol. Roztoka i Driecna Dol. (Ż) | 14/10 |
| Sedlo Priehybka (1468) z: | |
| – Velka Vapenica (1691) (C) | 3/1 |
| – Tur.Chata Andrejcova (1410) (C) | 4/3 |
| – Nizne Dolinky (N) | 12/5 |
| – Dol. Ipoltica (X, Ż/N, 820) p. Dol.Dikula i Prasiva (1490) (N) | 19/12 |
| Turisticka Chata Andrejcova (1410) z: | |
| – Pohorela SK (675) (N) | 13/6 |
| – Zdiarska Dol.Budnarka (X, N/Ż, 1220) (N) | 6/3 |
| Kralova Hola (1946) z: | |
| – Tur.Ch. Andrejcova (C) | 15/9 |
| – Telgart (880) p.Udolie Pasienky (C) | 17/6 |
| – Kralova Skala (1690) (Z) | 5/2 |
| – Vypad (X, Z/N, 910) p. Sedlo Zaturna (1213) (Z) | 23/13 |
| – Sumiac Centrum (N) | 16/5 |
| – Martaluzka (X, N/Ż, 1520) (N) | 7/3 |
| TRASY POŁUDNIOWE | |
| Nad Kopcovou (X, Ż/N, 1040) z: | |
| – Pohronsky Bukovec (530) (Ż) | 11/6 |
| – Nemecka SK (420) (N) | 14/8 |
| – Raztocka Hola (1565) (N) | 9/4 |
| – Nemecka p. Roztoka i Panske Sedlo (1006) (C/Ż/N) | 14/8 |
| Panske Sedlo (1006) z: | |
| – Nemecka p. Roztoka (C) | 13/7 |
| – Jasenie (X, C/N/Z, 530) p.Sucha Dol. (C) | 11/6 |
| Jasenanska Kysla (X, N/Ż, 690) z: | |
| – Jasenie (530) (N) | 8/6 |
| – Polana Baukova (X, N/Ż, 740) (N) | 1/1 |
| – Struharske Sedlo (1355) (N) | 10/6 |
| Struharske Sedlo (1355) z: | |
| – Asmolovova Ch (1010) (Z) | 2/5 |
| – Tur.utulna pod Chabencom (Z/N) | 4/2 |
| Chaty pod Obrstinom (X, Z/C, 580) z: | |
| – Jasenie (530) (Z) | 3/3 |
| – Asmolovova Ch. (Z) | 11/7 |
| – Strmy Vrstek (X, C/Ż, 809) (C) | 5/3 |
| – Asmolovova Ch. – Pamatnik Jana Svermu (1350) (Ż) | 5/2 |
| Strmy Vrstek (809) z: | |
| – Ziarska Hola (1843) (Ż) | 17/6 |
| – Vajskovska Dol. Crmne (X, C/Ż/Z, 640) (C) | 4/2 |
| – Ziarska Hola – Skalka (1980) (Ż) | 3/2 |
| Vajskovska Dolina Crmne (640) z: | |
| – Dolna Lehota (480) (Z) | 4/2 |
| – Vajsk. Dol. Dve Vody (750) (Z) | 3/2 |
| – Krpacovo H.Biotika (770) (C) | 4/1 |
| Dolina Dve Vody (750) z: | |
| – Pamatnik drevorubcov (860) p.Kulichova Dol. (Z) | 3/2 |
| – Pol. Palenica (X, Z/Ż (1080) (Z) | 8/5 |
| Polana Palenica (X, Z/Ż, 1080) z: | |
| – Vajskovsky Vodopad (ok.1300) (Z) | 4/2 |
| – Drevenica pod Deresmi (1470) (Ż) | 6/2 |
| Krpacovo H. Biotika (770) z: | |
| – Bystra Dol. Tale (650) (C) | 6/5 |
| – Bystra Dol. Tale (Ż) | 4/3 |
| – Horna Lehota (640) (Ż) | 6/5 |
| Sedlo Prislop (1518) z: | |
| – Bystra Dol. Tale (Ż) | 18/10 |
| – Drevenica pod Deresmi (N) | 1/1 |
| – H.Kosodrevina (X, N/Ż) (N) | 2/2 |
| Bystra (570) | |
| – Valaska stacja kol. (470) (Ż) | 5/4 |
| – Diel (X, Z/Ż, 820) (Z) | 1/4 |
| – Bystra Dol. Tale (Ż) | 2/3 |
| Diel (820) z: | |
| – Brezno Centrum (498) (Z) | 5/2 |
| – Myto pod Dumbierom H.Myto (X, Ż/C, 665) (Ż) | 5/3 |
| Bystra Dolina Tale (650)z: | |
| – Trangoska (X, Z/Ż, 1121) (Z) | 11/6 |
| – Myto H.Myto (C) | 6/6 |
| Trangoska – H.Kosodrevina (Ż) | 6/2 |
| Benus (567)- Bravacovo – Benuska (1542) (Z) | 18/8 |
| Helpa (640) – Nizne Dolimky (X, Ż/N, 740) (Ż) | 4/3 |
| Telgart SK – Kralova Skala (1690) (Z) | 13/5 |
| NIEZNAKOWANE TRASY POZA PARKIEM NARODOWYM | |
| Medzibrod SK (410) – Hora (680) – Polany p. Kochulou (ok.700) – Borovska Dol. – Medzibrod stacja kol. | 13/13 |
| Brusno SK – Bukowy Diel (813) – Kyselova (990) – Strme Bane – Sopotnicka Dol. (ok.800) | 14/9 |
| Dolna Lehota Kościół (480) – Meskova – Vtacne – Pod Obrstinom Chaty | 8/7 |
| Pohorela SK – Skalka (1098) – Zdiarna (1190) – Palenica (1077) – Pohorelska – Masa stacja kol. (694) | 16/16 |
| TRASY PÓŁNOCNE | |
| Sedlo Teplice (945) z: | |
| – Ostre (1066) (Z) | 1/2 |
| – Ludrovska Dol. Pamatnik SNP (660) (Ż) | 5/2 |
| – Brankov (1177) (Z) | 2/4 |
| Salatin (1630) z: | |
| – Ludrovska Dol. Pamatnik SNP p.Huciaky (C) | 18/8 |
| – Ludrova (565) p. Sedlo pod Malym Salatinom (1420) (Z) | 20/9 |
| – Raztocke Sedlo (1233) (C) | 4/1 |
| Ruzomberok Biely Potok (X, Z/Ż) – Sedlo Brdisko (775) – Borovnisko (866) (Z) | 5/2 |
| Sedlo Brdisko – Ostre (1066) (Z) | 5/2 |
| Podsucha (X, Z/N/C) (560) – Sedlo Jama (1005) – Brankov (1177) (Z) | 14/7 |
| Ludrowa – Ludrovska Dol. Pam.SNP (Ż) | 3/2 |
| Raztocke Sedlo (1233) z: | |
| – Liptowska Luzna (720) (C) | 11/6 |
| – Zelezne (970) p.Tlsty Potok (Z) | 7/4 |
| Leśniczówka Kapustisko (X, Z/N, 910)z: | |
| – Zelezne (Z) | 4/5 |
| – Lupcianska Dol. Tajch (790) (N) | 4/3 |
| – Magurka (X, N/Z/Ż, 1035) (N/Z) | 1/2 |
| Partizanska Lupca Centrum (570) – Predna Magura (1170) – Lupcianska – Magura (1315) (Ż) | 17/7 |
| Demanovske Jaskynie.Razcestie pod Repiskami (X, Ż/N/Z, 831) z: | |
| – Sedlo Sinej (1301) (Ż) | 2/5 |
| – Vrbicke Pleso.H.Grand (X, N/Ż, 1100) (N) | 3/5 |
| – Sedlo Machnate (1450) p. Puste (1500) (N) | 4/11 |
| – Ilanovske Sedlo (1253) (Z) | 4/9 |
| – Pod Krcahovom (X, Z/C, 1050) p.Lucky (Z) | 3/5 |
| – Biela Put (1118) p. Ostredok (1167) (Ż) | 4/7 |
| – Sina (1560) – Sedlo Sinej (Ż) | 3/1 |
| – Vrbicke Pleso – Tri Vody (X, Ż/C, 1366) (Ż) | 5/2 |
| Pod Orlou Skalou (1450) z: | |
| – Vrbicke Pleso (N) | 3/2 |
| – Lukowa (1666) (C) | 2/4 |
| – Tri Vody (C) | 3/2 |
| Pod Krcahovom (X, Z/C, 1050) z: | |
| – Sedlo Javorie (1478) (C) | 2/6 |
| – Siroka Dol Razcestie (X, Z/C, (1400) (Z) | 3/6 |
| – Partizanske Bunkre (1190) (C) | 1/2 |
| – Lukowa – Siroka Dol. Razcestie (C) | 3/6 |
| Pod Demianovskou Horou (X, Z/Ż, 1150) z: | |
| – Pavcina Lehota. Kemping/Hotel Bystrica (690) (Ż) | 7/2 |
| – Demanovska Hora (1304) (Ż) | 3/1 |
| – Ilanovske Sedlo (1253) (Ż) | 5/4 |
| Sedlo Machnate (1540) z: | |
| – Ilanovske Sedlo (Ż) | 3/1 |
| – Pod Krakovou Holou (1730) (Ż/N) | 5/2 |
| Pod Krakovou Holou (1730) z: | |
| – Krakowa Hola (1751) (N) | 1/1 |
| – Sedlo Javorie (1478) (Ż) | 4/1 |
| Sedlo Javorie – Pod Krupovou Holou (1640) (Ż) | 6/4 |
| Ilanovska Dolina. Za Vratami (X, Ż/Z, 850) z: | |
| – Ilanovo (X, Ż/N (650) (Ż) | 6/4 |
| – Sedlo pod Kupelom (1131) (Ż) | 5/2 |
| – Ilanovske Sedlo (Z) | 3/7 |
| Predna Poludnica (1491) z: | |
| – Ilanovo (N) | 12/4 |
| – Poludnica (1549) (N) | 1/2 |
| – Sedlo Rakytovica (1070) (Ż) | 5/1 |
| Sedlo pod Kupelom (1131) z: | |
| – Poludnica (1549) (N) | 2/6 |
| – Sedlo Rakytovica (Z) | 5/4 |
| Zavazna Poruba.Penzion Marianka (590) – Sedlo Rakytovica (X, Ż/Z) (Ż) | 7/2 |
| Liptovsky Jan kupele. Hotel Dumbier (X, Ż/C/N, 660) z: | |
| – Sedlo Rakytovica (Z) | 3/7 |
| – Janska Dol. Stanisovo (X, N/Ż, 720) (N) | 3/5 |
| – Stanisovske Sedlo (1100) p. Smrekovica (1285) (C) | 6/10 |
| Janska Dol. Stanisovo – Janska Dol. Pred Bystrou (X, N/C/Ż) (N) | 6/4 |
| Stanisovske Sedlo (1100) z: | |
| – Brtkovica (X, C/N) (C) | 2/1 |
| – Brtkovica (X, Ż/N/Z, 1050) (Ż) | 1/1 |
| – Janska Dol.Stanisovo (Ż) | 6/2 |
| Liptovsky Hradok SK (635) – Liptowska Porubka – Brtkovica (X, C/N, 900) (C) | 8/5 |
| Brtkovica (1050) z: | |
| – Slema (1513) (Z) | 2/7 |
| – Bocianska Dol. Leśn. Michalovo (700) (Z) | 5/8 |
| Polana Ohniste (Predna Ppolana) (X, Ż/Z, 1440) z: | |
| – Slema (Z) | 2/3 |
| – Ogniste (1538) (Z) | 1/2 |
| – Svidovske Sedlo (1133) (Z) | 5/2 |
| Svidovske Sedlo (1133) z | |
| – Janska Dol. Pred Bystrou (890) (Ż) | 5/3 |
| – Rovna Hola (1723) (Z) | 10/4 |
| – Maluzina. Penzion Radovica (710) p. Dol.Svidovo (Ż) | 9/5 |
| Rovna Hola (1723) z: | |
| – Bocianske Sedlo (1505) (Z) | 4/2 |
| – Nizna Boca (850) p. Sedlo Crhla (1152) (Ż) | 15/6 |
| Vysna Boca (950) – Bocianske Sedlo (Ż) | 12/6 |
| Sedlo pod Velkym Bokom (1479) z: | |
| – Maluzina Centrum (735) p. Hodrusa Dol.(N) | 20/12 |
| – Velky Bok (1727) (Ż) | 2/6 |
| Svarin (710) – Svarinska Dol. – Nemecka (1535) – Velky Bok (Ż) | 23/13 |
| Cierny Vah (740) – Dol.Ipoltica (X, N/Ż, 820) (N) | 8/7 |
| Pred Solankou (X, Ż/Z, 840) z: | |
| – Leśnicz. Brezova (780) (Z) | 9/8 |
| – Leśn. Kolesarky (X, Z/N, 845) (Z) | 1/1 |
| – Sedlo pod Dostiankou (X, Ż/N) p. Dostianka (1235) (Ż) | 7/10 |
| Liptovska Teplicka (920) z: | |
| – Leśn. Kolesarky (Z) | 6/5 |
| – Sedlo pod Dostiankou (1170) (N) | 3/5 |
| – Vypad (X, Z/N (910) (Z) | 2/2 |
| Zdiarska Dolina.Budnarka (X, Ż/N, 1220) z: | |
| – Sedlo pod Dostiankou p. Panska Hola (1429) (Ż) | 11/10 |
| – Vypad (910) (N) | 11/8 |
| Smrecinske Sedlo (1442) z: | |
| – Vikartovce (750) p. Sedlo Madejovo (1342) (Z) | 19/12 |
| – Spisske Bystre (675) (N) | 22/14 |
| – Vernar (778) p. Filovske Sedlo (C) | 13/7 |
| – Zadna Dol. Pod Kosariskom (1120) (Ż) | 5/2 |
| – Martaluzka (1540) (N) | 4/5 |
| Zadna Dolina. Pod Kosariskom (1120) z: | |
| – Martaluzka (1540) (Ż) | 2/6 |
| – Vernar Puste Pole SK (910) (Z) | 6/4 |
| NIEZNAKOWANE TRASY POZA PARKIEM NARODOWYM | |
| Liptovske Kladany Centrum (670) – Holy Vrch (1143) | 9/4 |
| Liptovsky Jan Kupele (660) – Zavazna Poruba (590) | 4/5 |
| Zavazna Poruba. Ch. Odalisko (670) – Pavcina Lehota. H./Kemp. Bystrina | 8/8 |
| VAZECKY CHRBAT I KOZIE CHRBTY | |
| Strba SK (895) – Vysna Sunava (870) – Zadne Luky – Leśn. Kolesarky (N) | 5/6 |
| Vychodna (Biely Vah) SK – Sedlo Muransko (1080) – Cierny Vah (740) (N) | 8/8 |
| Vazec Centrum SK (790) – Murna Dol. – Leśn. Brezova (780) (Z) | 7/7 |
| Sedlo Tablicki (X, Z/N, 1060) z: | |
| – Kozi Kamen (1255) (N) | 1/3 |
| – Lopusna Dol. (X, Z/Ż, 770) (Z) | 6/3 |
| – Jakubcakova (X, Z/Ż, 970) (Z) | 2/1 |
| Lopusna Dolina (X, Ż/Z, 770) z: | |
| – Lucivna SK (785) (Ż) | 4/4 |
| – Jakubcakova (970) p. Sunarske Luky (Ż) | 5/7 |
| – Svit SK (735) (Z) | 4/4 |
| – Spisska Teplica (704) – Kozi Kamen (1255) (N) | 15/9 |
| – Vikartovce (756) – Jakubcakova (Z) | 4/2 |
| Hranovnica Lom (700) – Spisske Bystre Vysova – Pri Krizi (740) (szl. dydaktyczny) | 5/4 |
| JASKINIE | |
| parking – Demianovska Ladova Jaskinia – parking | 3/2 |
| parking – Demianovska Jaskinia Svobody – parking | 3/1 |
| Jaskinia Vażecka | 1 |